功能障碍

2018-07-30 淋巴循環差減慢復原能力

淋巴循环差减慢复原能力
刚踏入大暑,天气更加热,长时间处于户外环境,容易对身体造成沉重负担和损害,一旦出现毛病,其中一个原因,或是排汗失去大量水份,造成体质下降,抵抗力也变弱。最稳妥的做法当然是充分休息和补充失去的水份,但我更想大家注意,你身体的复原能力和状况,正可反映出你身体循环系统的好与坏。
上星期跟大家分享了一点:淋巴系统管理得好,身体好,病痛少了,心情自然好。所以管理淋巴系统其实是对我们身体和生活,有着非常密切的关係。都市人经常压力过大,又不懂休养生息,若单靠一些营养补充食品来调理身体,其实大多乃治标而已。我研究淋巴系统多年,最大收穫就是明白到要拥有健康,最实质便是让淋巴循环系统一直处于「正常」运作。
例如睡眠质素下降、持续性疲劳、精神不集中、容易生病等等,都是因血液循环不佳,而导致淋巴系统滞流所带来的效果,同时亦令身体复原能力减慢。若未能持续有足够的睡眠和休息、适当的运动、均衡营养、愉快的心情去达到畅通血液和淋巴循环,便建议使用或服用针对管理淋巴系统的产品,再保持适当的运动量和作息时间,你或会发现有焕然一新的感觉。
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Author Since: May 08, 2019